Toppform40

19. Logga mat och träning

June 28, 2018

Du har säkert koll på din bils bränsleförbrukning - men vet du hur mycket bränsle du själv behöver för att hålla vikten eller gå ner i vikt? I detta avsnitt tipsar Maria och Anette om tekniken som hjälper dig hålla koll på både intag och förbrukning på ett enkelt och roligt sätt. Vi får också veta fördelarna med att föra träningsdagbok.

Play this podcast on Podbean App