Toppform40

11. Magrutor - det vill man ju ha!

April 28, 2018

Ämnet i veckans avsnitt är magen. Hur ska man träna den och vilka övningar är mest effektiva om man vill ha en snygg platt mage, gärna med synliga magrutor? Hur ofta ska man träna för att få bästa resultat? Och hur stor del av en snygg mage ligger rent av i kosten? 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App